Pour vous, maigrir c'est :

hm... j'ai mis facile...
(la dernière fois j'ai perdu 8kg en 15 jours...)
(pas de phénomène de manque...)
(bon ok c'était pas le but...)
(bon ok, la méthode est surtout pas à reproduire...)
(mais bon ^^)

également facile / j'ai perdu 6 kg en 3 mois en supprimant les sucres et en limitant les graisses

En supprimant les sucres?
Ben dis donc, ca rigole pas...

Je suis une femme pleine de volonté

Erf, je vois ca...
Et avec une bonne raison je présume...
J'ai remarqué que quelque soit la volonté que l'on possède, elle doit se greffer à quelque chose ou elle n'a que peu d'effet.

Enfin, le jour où je mangerais une pomme sans sucre, il faudra m'achever

Une bonne raison : moi qui ai toujours fais du 36 , je faisais un bon 38 ( très serré au niveau du popotin ) dpuis quelques moi et çà me déprimais vraiment vraiment vraiment ( plus la vilaine cellulite pouarfffff !!!!) donc je n'ai pas laché l'affaire jusqu'a ce que rerentre dans mes pantalons Mais je te rassure maintenant je me repermet de temps en temps une petite friandise

je vais devoir m'y mettre pour le petit bidon ..
mais j'ai pas envie que ça me saoule
alors
des abdos
+des legumes et des fruits pour remplacer les cochoneries sucreés.
marcher , sport et exercices physique ..
pour plaire à sa belle .. ça me motive sinon j'avoue que je suis assez feignant .

Calim a écrit:

Une bonne raison : moi qui ai toujours fais du 36 , je faisais un bon 38

légitime coquetterie

Citation :

Mais je te rassure maintenant je me repermet de temps en temps une petite friandise

héhé, il faut il faut...
S'il n'y a pas d'excès, il n'y a pas de raisons...

Perso , le régime , cela me fatigue !!!
La solution c'est de l'exercice !!!

Et lorsque l'on mange avec plaisir , cela ne fait pas grossir !!!
Et sommes-nous toutes obligées d'être maigre !!!
Non
Alors à bas les régimes !!! mais il faut éviter les excès bien sûr !!! mais ne pas se priver !!!
et j'adore passer à table !! j'adore bien manger (je veux dire du bon pas la quantité mais la qualité !!et le tout servi avec un bon vin !! ouh !la!la !! j'adore !!! )

Je te rassure, je ne comptais pas maigrir à ce moment là, c'était indépendant de ma volonté

Calim a écrit:

Une bonne raison : moi qui ai toujours fais du 36 , je faisais un bon 38 ( très serré au niveau du popotin ) dpuis quelques moi et çà me déprimais vraiment vraiment vraiment ( plus la vilaine cellulite pouarfffff !!!!) donc je n'ai pas laché l'affaire jusqu'a ce que rerentre dans mes pantalons Mais je te rassure maintenant je me repermet de temps en temps une petite friandise

euh tu pourrais me conseiller quelques trucs???j'essaie de trouver la volonté, mais je ne sais quoi faire exactement.....je voudrais que ce soir rapide, car bon je suis pas énorme, mais je faisais un pitit 38 et là je fais un bon 40 et je me trouve horrible....pourrais tu m'aider please???
Bisouuusssssssssss

Euh pas vraiment de solution miracle , j'ai pratiquement arrêté ma consommation de sucre ( même dans le café je mets de l'aspartame et pour les petits gâteaux coupe faim , je prend la marque gerblé ( sans sucre ni sel ajouté et c'est très bon ) , j'ai considérablement réduit les graisses, ( moins de viande donc ou de la blanche ) et je consomme des fruits et légumes à gogos ! en plus de faire un mimimum d'activités physique , voila le résultat pratiquement 7 kgs de perdus en 6 mois !

Ah oui et j'ai oublié , boire, boire , boire !!!! eau , tisane , boisson drainante ( en plus çà coupe la faim !!!)

Evanescence a écrit:

Calim a écrit:

Une bonne raison : moi qui ai toujours fais du 36 , je faisais un bon 38 ( très serré au niveau du popotin ) dpuis quelques moi et çà me déprimais vraiment vraiment vraiment ( plus la vilaine cellulite pouarfffff !!!!) donc je n'ai pas laché l'affaire jusqu'a ce que rerentre dans mes pantalons Mais je te rassure maintenant je me repermet de temps en temps une petite friandise

euh tu pourrais me conseiller quelques trucs???j'essaie de trouver la volonté, mais je ne sais quoi faire exactement.....je voudrais que ce soir rapide, car bon je suis pas énorme, mais je faisais un pitit 38 et là je fais un bon 40 et je me trouve horrible....pourrais tu m'aider please???
Bisouuusssssssssss

Je reviens de vacances et là , mon jean taille 36 et trop petit !!! heureusement , j'en ai toujours 1 autre taille 38 !!
Ma solution !!!
Petit déjeuner normal (céréales lait demi écrémé (le lait écrémé n'apporte strictement rien : pas de vitamines !!! à savoir !!!), un fruit au lieu d'un jus de fruit (une pêche ou 2 abricot )!! surtout en ce moment !!avec un thé ou un café (perso , c'est le café mais je ne sucre jamais donc , je n'ai pas ce souci !!)
Le dimanche , tu t'autorises du chocolat aux noisttes(j'adore le chocolat et le matin , il est digéré le soir , il reste sur tes hanches !!)gourmande que je suis , je prends 3 carrés de chocolat : et ce sont de gros carrés eh!eh! et du pain ,et ton café outhé !
Le repas de midi arrive , tu te fais soit de la viande soit du poisson (profites-en si tu es à la mer ) ou des fruits de mer !!avec légumes , patate ou pâte (un petit peu )ou riz (je ne suis pas très riz sauf pour la paela !!
Du fromage si tu aimes avec du pain et un fruit !!
Tu vois , je ne me prive pas !!!
A 4 h , un yaourt (je ne prends pas du 0% )et un fruit
Le soir , soit de la soupe , ( j'aime pas mais tant pis ) ou alors un melon entier ou une salade defruits sans sucre !

Bref en clair , le soir , je ne mange pas beaucoup , mon corps ne stockent pas !!! voilà mon astuce !!! Tu fais cela 1 à 2 semaines et dès que tu fais un écart , tu reprends ce rythme !!!et bois de l'eau (attention après 20h00 , tu peux en boire bien sûr mais cela s'affichera le lendemain sur ta balance (je le sais , j'en ai fait l'expérience )
Là , je pèse 53.600Kg , dans une semaine , je serai à 52.500Kg soit au 36 !!!

Si tu sors au restau . favorises les fruits de mer si ils sont frais ou alors du poisson mais demandes des tagliatelles (meilleur au goût que ce riz nature que l'on nous sert toujours dès que l'on commande du poisson !)
Contente toi d'un plat unique ou si tu est gourmande comme moi , préfère une entrée un peu originale (pas de salades , trop classique ) !! prends toi une entrée qui va te faire plaisir , n'oublies pas que le soir ce sera soit melon soit soupe alors autant se faire plaisir à midi ( euh! pas trop quand même )
quant au pain , il te faut te résonner et en prendre qu'un seul !!!
Et voilou !!!!

N'hésites pas à te prendre un verre de vin , c'est très bon pour le mental et au restau , c'est permis !!! entre amis , le vin est toujours si bon !!!!!!

oh ! la seule solution ; c'est le sexe ! manger du sexe toute la jopurnée et encore la nuit !